学习异性的膳食规律会让你更加强健

　　如果你是一个男人，那么在饮食上，你就更需要格外注意了！男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会吃出麻烦，此外还应该向女人学学怎么吃，借鉴一下她们的经验，使自己的身体健康硬朗。http://www.baidianfeng001.net

　　女人们经常会将这些挂在嘴边：“一顿饭只吃八成饱”“睡前不进食”“经常关注自己的体重”“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食也得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究，然而作为一个男人，你有没有想过这样做的好处呢？

　　就在不久前，一名作家在她的新书中指出，恰恰是这些“讲究的吃法”，让女人比男人活得更健康。“男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯学学女人的饮食方式，会健康得多。”如果你想让自己变得更加健康，那么在饮食上便需要有所注意了，这一点不妨去学习下女人的饮食戒律吧。

　　（108047）（qh211）(qh214)