减肥一直是女性们热衷讨论的话题，冬天吃什么食物可以减肥？天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，保持苗条的身材，就要学好选择减肥食品。常吃以下的几类瘦身食品，可以助你保持窈窕。想减肥的女性们不妨尝试一下我说的这些食物哦！http://www.baidianfeng001.net
很多人不喜欢苦这个味道，可苦味食物却是很好的减肥食物。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。想要减肥的你不妨先给自己来点苦吧！
含苦味的水果有很多种，例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。“俗话说，先苦后甜，这不是没有道理的。”
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，祝您早日康复！ 
