果汁不仅仅含有丰富的营养元素，并且果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们 的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知道，其实喝果汁也有很多讲究。怎么喝果汁才最美容呢？睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候http://www.baidianfeng001.net喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。所以了解一些日常常识，对身体是非常有利的。
有人说越好喝的果汁，越有营养。导致很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的百分百果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。想要美容养颜的朋友，不妨试试多喝自榨的果汁。
已有不少人养成早上喝果汁的习惯。因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。注意以上这些小细节，是可以让你留容颜的。
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，祝您早日康复！ 
