食这么吃味可就不美了

　　中国人都讲：民以食为天，所以各类美食在我国可是数不胜数。美味是人人都难以抗拒的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。所以，可不要因为受到美食的诱惑，而被美食害了身体哦！

　　现在饮料的品种越来越多，比如果汁饮料、 饮料等。上来就喝 饮料是不正确的。可乐、汽水等 饮料就是 水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝 饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且食欲也会大减。因此，可不要贪图了饮料的一时痛快而让自己过后难受哦。www.baidianfeng001.net

　　有些人喝可乐特别急，这种急喝可乐的做法，不仅让你感觉到不舒服，而且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。这种饮料既天然，又营养，还不会让你有不舒服的感觉。

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