吃这些物可护气

　　不知大家有没有吃过春饼，我国很多地方都有吃春饼、萝卜等食物的习俗，这也是为了养护阳气。春饼里的韭菜是上佳的护阳气的食物，而豆芽有滋润作用，都是春天里比较适宜的食物，而且这两种食物的取材也很方便。

　　要想更好的养护阳气，还可以多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、胡椒、香菜、蒿子、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味。饮食还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳、萝卜等。而酸味食品有收敛作用http://www.baidianfeng001.net，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，这是大家在补阳气应注意的一点。

　　在春季有些食物是应该要少吃的，比如说过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火，对身体是很不利的，不适合在春季吃。

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