大多数女人都把年龄当作自己的秘密，总想着能让自己的年龄一直保持在年轻状态。女人在成年之后身体机能达到顶峰，但在迈往前几步身体逐渐大不如前，想要保持年轻的姿态，必须得拿出实际的行动才行，如果你不能坚持这些好习惯，那么中年可能会在赶在年龄之前到来，想要年龄的秘密一直保持下去，还需要下功夫才行。
酒的用途不少，但女性还是需要少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中，因此这些能给你身体带来危害的饮品，女性还是少喝为好。
肥胖也是女性的一大考验，控制高脂肪；每天脂肪摄入量不可过多，也不能完全不吃。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。女性不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命减少，在中年到老年间死亡的人，有部分就是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的人数也有不少；因此保持身体健康，需戒掉这些不良习惯。
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，祝您早日康复！ 
