睡眠质量好，也会有犯困的时候。很多时晚上睡眠充足，可是一到上班或上课的你就犯困。什么时候变成如此爱睡了？你是否经常这样质疑。其实是季节到了，促使你犯困。不过没事，让食物来拯救你吧。想让自己活力十足，不妨看看吃些什么。http://www.baidianfeng001.net
能带给你活力的食物有多种，而比较常见的食物之一有：春笋；春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富， 、 酸含量较高。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。所以春天犯困的人不妨常吃一些春笋，或许有好处。
实用春笋也要有所注意。我们知道，春笋虽味美，却非人人都能消受。其含有难溶性 钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗 ，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，否则会影响身体健康，这点大家在吃春笋时可要记住了。
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，祝您早日康复！ 
