多搓双耳可利保健

　　有这样一个关于健康的故事。一位朋友带他的父亲到我这里来做身体检查。老人年近九旬，身体硬朗，背不驼、腿不软、眼不花、耳不聋，平时吃得下、睡得香，最近几年几乎没生过病，只是偶尔感冒。老人说，这些可能与他退休后坚持揉搓双耳有关系。中医认为，人耳朵的经络与全身经络连成一体，中医还有扎耳针治体病的方法。所以揉搓双耳能起到按摩耳穴，疏通经络、运行血气，预防和治疗慢性病的作用，在空闲时大家不妨多多揉搓双耳。白癜风怎么治疗

　　揉搓双耳是需要在一定的时间和有方法的。揉搓双耳的时间：每天早晨起床前揉搓双耳十五分钟，午休前揉搓十五分钟，晚上边看电视边揉搓。平时只要有空闲，想到时就揉搓。每天揉搓至少三次。揉搓双耳要“先捏后揉搓”。捏：用两手的食指和拇指，分别先捏左右耳轮五分钟。再用食指和拇指捏持耳垂，并反复向下牵拉，带动整个耳朵向下延伸，约五分钟。第三步是捏耳廓，食指放在耳廓内部，拇指放在耳廓外部，从耳廓上部向下部，左侧向右侧逐步捏，捏五分钟。这是大家应该记住揉搓双耳的步骤。谁能告诉我中华医药治白癜风效果好不好

　　揉搓方式也是有讲究的。揉搓：用掌心揉搓耳朵，劲可以使得大一些，可揉搓得双耳发热为止。手掌先上下直线来回揉搓，然后再以耳孔为中心顺时针揉搓几下，再逆时针揉搓几下。其次是将两手掌心紧紧捂住耳朵，突然拔出十次。 两手掌紧捂耳朵，两手四指放于脑后（枕部），用食指、中指叩击枕骨处五十次。常按这些步骤去做可很好的保健康。

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