有火不可急分清虚实助退火

　　生活中我们经常会说：“上火了……”一般来说，年轻人比老年人壮，男性比女性火力壮。火力壮的人大都身体强壮，不容易生病，但如果超过正常范围，就变成了“邪火”，会引起红、肿、热、痛等不适，出现上火现象。火力壮的人更容易出现面红，咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。这些症状给他们的生活带来了一定的不便。http://www.baidianfeng001.net

　　男性的火力壮，那么小孩子会不会出现上火呢？孩子在生长发育过程中，往往生机旺盛、蓬勃发展，此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长，不断向完善、成熟的方面发展，因此体内阳气较为旺盛。“简单来说，孩子火力壮是在长身体，只要没有起病症，就不需要降火。”偶尔出现一次上火属于正常现象。

　　如果出现了上火应该怎么办呢？“大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足，以及吸烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火。”某医师说，如果已经出现火力过壮引起的疾病，要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。这时不要心急，及时治疗，火便会消退。

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